Beschreibung
Eine Auszeit – ganz bei dir.
Manchmal braucht es keinen großen Anlass, um innezuhalten. Nur die Erlaubnis, für einen Moment wirklich anzukommen.
Im Pavillon erwartet dich eine besonders achtsame Yoga-Stunde – 60 Minuten sanfte Bewegung, die dich nicht fordert, sondern trägt. Kein Leistungsanspruch, kein Ziel außer diesem: bei dir sein. Wir bewegen uns ruhig und bewusst durch Haltungen, die das Nervensystem beruhigen, den Körper öffnen und den Geist zur Stille einladen.
Im Anschluss tauchen wir gemeinsam in 15 Minuten Atemarbeit ein – ein sanftes, kraftvolles Werkzeug, um loszulassen, was der vergangene Monat hinterlassen hat. Der Atem ist unser direktester Weg ins innere Gleichgewicht. Wir nutzen ihn, um Anspannung aufzulösen, Raum zu schaffen und das Nervensystem bewusst zu regulieren.
Den Abschluss bildet eine stille Meditation – ein weiches Ausklingen, bevor ein neuer Monat beginnt.
Der schönste Weg, einen Monat loszulassen und den nächsten offen zu empfangen.
🧘 Bitte mitbringen: Deine eigene Yogamatte und eine Decke – für deinen persönlichen, gemütlichen Platz.
Preis: 20,00€
